E-BOOK
7 DICAS RÁPIDAS PARA CONTROLAR SUA ANSIEDADE
Garanta já o seu! E comece agora mesmo a colocar em prática todas as técnicas disponibilizadas. É possível sim, ter uma vida leve, mesmo sendo ansioso(a).
CONHEÇA UM POUCO O QUE VAMOS TE ENSINAR NESSE E-BOOK:
Vai aprender a nomear e reconhecer o que de fato seria ansiedade. Somente assim é possível entender seus medos e anseios, oriundos da ansiedade.
Vai aprender a identificar e nomear todos, os mais diversos sintomas (físicos, cognitivos, comportamentais e emocionais) causados pela ansiedade.
Vai aprender 7 estratégias cientificas, utilizadas pela terapia cognitiva comportamental, para te preparar diante das possíveis crises.
Vai aprender a desfrutar mais dos momentos de felicidade e autoconfiança. Assim melhorar sua qualidade de vida no controle da sua ansiedade.
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NÃO PERCA ESTA OPORTUNIDADE!
PARA QUEM INDICAMOS ESSE E-BOOK?
NÃO PERMITA MAIS QUE A ANSIEDADE CONTINUE ROUBANDO TEU PRESENTE, E TE PROPONDO VÁRIAS SITUAÇÕES DE MEDO DIANTE SEU FUTURO!
Você já perdeu uma grande oportunidade ou não sentiu-se capaz, por conta da sua ansiedade?
Esse E-book vai ajudar você a entender o que é ansiedade, quais os seus principais sintomas físicos, cognitivos, comportamentais e emocionais e também 7 estratégias para serem utilizadas nos momentos de ansiedade.
Além disso, esse e-book também vai te ajudar no autoconhecimento, bem como te mostrar que é possível enfrentar uma crise sozinha, e só assim, estar preparada para combater uma possível crise de ansiedade.
Aperte no botão abaixo e se beneficie, sua saúde mental agradece!
CONFIRA OS RELATOS DE ALGUNS LEITORES
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Com a leitura você terá autoconhecimento suficiente para lidar com os pensamentos negativos, a ansiedade excessiva e o medo imaginário.
Esses E-books vão te ajudar a ter uma mentalidade racional e mais equilibrada, para assim, lidar da melhor forma com as situações da vida.
Permita-se, só sabendo como o problema surgi e agi em você, é que podemos intervir, e nos E-books te damos várias técnicas práticas e funcionais.
Excelente leitura para quem deseja mudar a forma de como vem se comportando, ou seja, está limitado com as crenças negativas que nada podes mais fazer para reverter uma emoção ou um comportamento. É possível sim, reverter antigos hábitos, desde que seja feito a coisa certa! Leia e comece hoje mesmo.
Neste E-book te apresentamos 5 etapas essencial para desenvolver uma mentalidade de confiança e prosperar em todas as áreas da sua vida. Cada etapa aborda uma temática, objetiva e clara. Conheça o que está te impedindo de ter a vida dos sonhos e aja enquanto tem tempo e disposição.
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EM BREVE…
Lançaremos o curso com vídeo aulas, sobre o MÉTODO SUPERA.
Método SUPERA Solução Unificada Para Enfrentar Racionalmente a Ansiedade
Há mais de 7 anos, venho trabalhando ESPECIALMENTE com questões problemáticas relacionadas a ansiedade.
Com essa vasta experiência, desenvolvi um método próprio para trabalhar de forma efetiva à ansiedade.
Me acompanhe nas redes sociais, para um melhor entendimento de como sua ansiedade age, além de variadas dicas de manejo, como também acolhimento, acima de tudo.
Aqui sua ansiedade não é julgada e sim, ACOLHIDA!
Saiba Mais Sobre a Autora
Emanuely Monteiro, é Psicóloga CRP 13/6925
Especialista Nos transtornos de ansiedade e em terapia cognitivo comportamental.
Idealizadora do Bê-a-bá da Ansiedade.
Autora do Método SUPERA (solução Unificada para enfrentar racionalmente a ansiedade).
